Ganzkörpertraining ab 16 Jahren

mittwochs, 19.00 Uhr – 20:00 Uhr

(Neue) Turnhalle Grosskuchen

Step Aerobic ist ein intensives Herz-Kreislauftraining das die Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit motivierender Musik werden verschiedene Schrittfolgen auf und um das Stepboard ausgeführt. Außerdem werden durch gezielte Kräftigungsübungen den Muskeln neue Reize gesetzt. Der selektive Einsatz von weiteren Trainingstools (Physioband, Flexi-Bar, etc. ) und das anschließende Dehnen und Entspannen runden das Ganzkörpertraining ab.

Dieser Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene ab 16 Jahren geeignet.

Es darf unverbindlich zu jederzeit geschnuppert werden. Anmeldung unter 0151 158 69 707

Wir freuen uns auf dich!

Elke Fink, Übungsleiterin B-Lizenz